朝食

焼き豚、レタス、サトイモと蒟蒻と牛蒡の煮物
+ヨーグルト、モズク、納豆
+パンダ豆の甘煮
+キャベツともやしの蒸し鍋
+バナナ、伊予かん
+ごはん
(体重が増え気味だと言う連れ合いのために)
夕食

ロールキャベツ、にんじん、じゃがいも
+タラの芽の天ぷら
+アボカド
+市販のお寿司
+マンゴープリン
+
(タラの芽、整理品の棚に格安でありました)
写真は、クリックすると大きく見られます。
毎日の食事って大切ですよね。栄養を考え、見た目を良くして、簡単な料理法で、ちょうど良い分量に、と心掛けています。
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