朝食
揚げとベーコンのフライパン焼き、リーフレタス、焼き豚、カボチャの甘煮
＋トマト寒天、ほうれん草おひたし
＋バナナ、伊予かん
＋ヨーグルト、モズク、納豆
＋白菜ともやしと豚肉と春菊の蒸し鍋
＋ご飯
(白菜と豚肉はよく合いますね)
昼食
ブロッコリ、トマト寒天
＋キムチともやしとニラの焼きそば
＋市販の豚まん
＋コーヒー牛乳
＋
＋
(古くなってきたキムチを使い、2人で半分の麺で作りました。評判良し)
夕食
厚揚げと小松菜の煮物
＋卵とビン長まぐろのづけの寿司
＋ブロッコリ、トマト寒天、納豆
＋鶏肉団子ともやしと豆腐とだしを朝の鍋に足して
＋
＋
(そうだ、何でもいいんだ、残り物でお寿司を作りました)
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