2014-02-13 今日の献立 本マグロの中トロ

It was a good dinner on the cheap.

朝食

白菜ともやしと豚肉の蒸し鍋
＋ヨーグルト、モズク、納豆
＋バナナ、みかん
＋ブロッコリ、ウインナ
＋カボチャの甘煮、ほうれん草、トマト寒天
＋麦ごはん
　(健康に良いと始めた麦ごはん、美味しくてやめられなくなりました)

夕食

本マグロの中トロ、大葉、だいこん、パセリ、わかめ
＋ブロッコリ、カボチャの甘煮、プロセスチーズ
＋ほうれん草、トマト寒天
＋朝の残りに鶏肉団子とうどんと白菜を足した鍋
＋昼の残りのカレーチャーハン
＋納豆と卵と麦ごはん
　(養殖ですがマグロの中トロの切れ端、絶品でした)

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