朝食
蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、練物、玉ねぎ、紅玉、ピーマン、ミニトマト、インゲン、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、乳酸菌飲料
＋ポンカン、ブドウ
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋ルートビア
＋ほうじ茶
(英会話の先生がくれたルートビア。甘いけれど少しなら)
夕食
野菜サラダ
＋ウドとわかめの酢味噌
＋冷凍コロッケ、冷凍チキン南蛮
＋豆腐と大根の皮と冷凍えのきの味噌汁
＋モズク、納豆
＋トマトジュース、乳酸菌飲料、おかゆ
(減塩味噌を買ってきて豆腐の味噌汁を作りました)
写真は、クリックすると大きく見られます。
#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
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