朝食
蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、練物、玉ねぎ、紅玉、ピーマン、ミニトマト、インゲン、にんにくの芽、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、乳酸菌飲料
＋ぽんかん、ブドウ
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋
＋ほうじ茶、インスタントコーヒーと牛乳
(ぽんかんを買ってきました)
夕食
鶏肉バジル風味ともやしと韮の炒め物
＋カモメちくわ、6Pチーズ
＋小松菜おひたし、ゆで卵、マカロニサラダ
＋温ヤッコ
＋モズク、納豆
＋トマトジュース、乳酸菌飲料、おかゆ
(夕方に多量の炒め物は少し重かったかも)
写真は、クリックすると大きく見られます。
#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
0 件のコメント:
コメントを投稿