朝食
蒸し鍋（豚肉、玉ねぎ、紅玉、ピーマン、がんも、シシトウ、ミニトマト、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、インスタントコーヒーと豆乳、黒酢ドリンク
＋菜の花おひたし
＋トンテキ
＋ラッキョウ
＋フルーツグラノーラと豆乳
(トンテキには味をつけなかったので、各々好きなソースで)
夕食
食宅便（冷凍）
＋甘辛チキン南蛮カツ（冷凍）
＋千切りキャベツ、ミニトマト
＋ごはん
＋モズク、納豆
＋ノンカフェインコーヒーと豆乳
(冷凍品がたまってきたので消費)
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