朝食
蒸し鍋（豚肉、玉ねぎ、紅玉、ピーマン、にんにくの芽、さつま揚げ、ミニトマト 、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、インスタントコーヒーと豆乳、黒酢ドリンク
＋みかん、イチゴ
＋ノラボウおひたし
＋ミズナのサラダ
＋むかしあげ
(投げ売りのイチゴです)
昼食
雑炊
＋
＋
＋
＋
＋ノンカフェインコーヒーと豆乳
(鮭中骨缶と菜の花ともちと卵と)
夕食
）ビーフステーキ
コーンスープ（インスタント
＋自家製食パン
＋スティックブロッコリ
＋トマト、キュウリ
＋モズク、納豆
＋ノンカフェインコーヒーと豆乳
(ステーキを食べたくなって)
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