2023-03-17 今日の献立 ノラボウとベーコンのスパゲティ

I joined to the English conversation class today.

朝食

蒸し鍋（豚肉、玉ねぎ、紅玉、タラ、カボチャ、がんも、ピーマン、揚げナス、ミニトマト、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、インスタントコーヒーと豆乳、黒酢ドリンク
＋トマト、ほうれん草おひたし、春雨サラダ
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋
＋
　(果物が尽きました)

昼食

ノラボウとベーコンのスパゲティ
＋焼き鳥
＋鶏レバ焼き
＋6Pチーズ
＋
＋ノンカフェインコーヒーと豆乳
　(ノラボウの茎は柔らかくて、春の香り。スパゲティは極細のもの)

夕食

鮭の焼き漬け
＋葉ネギのチヂミ
＋鶏むね肉ソテー、ブロッコリ、りんご、スパゲティサラダ
＋卵、ごはん、フリーズドライ味噌汁
＋モズク、納豆
＋ノンカフェインコーヒーと豆乳
　(新しい卵と炊き立てご飯で)

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