2023-03-15 今日の献立 なばなとブナシメジと卵のオイスターソース炒め

I went to Kodaira citizen gymnasium today.

朝食

蒸し鍋（豚肉、玉ねぎ、紅玉、稲荷餃子、揚げナス、ピーマン、イワシ団子、ミニトマト、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、インスタントコーヒーと豆乳、黒酢ドリンク
＋ミズナのサラダ
＋鶏むね肉ソテー
＋みかん
＋フルーツグラノーラと豆乳
　(今シーズンのみかんはこれが最後)

夕食

なばなとブナシメジと卵のオイスターソース炒め
＋揚げ鶏の和風甘酢あんかけセット
＋フリーズドライ味噌汁
＋１６穀米ご飯
＋モズク、納豆
＋ノンカフェインコーヒーと豆乳
　(JAムサシのパンフレットに載っていたなばなのオイスターソース炒めです)

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