2023-03-18 今日の献立 合いびきのステーキ

I went to Tipness and did the jazz dance.

朝食

蒸し鍋（豚肉、玉ねぎ、紅玉、カボチャ、にんにくの芽、ジャンボいんげん、揚げナス、ミニトマト、つくね、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、インスタントコーヒーと豆乳、黒酢ドリンク
＋アイスプラント、リンゴ
＋春雨サラダ、トンテキ
＋キャベツと人参とベーコンのスープ煮
＋フルーツグラノーラと豆乳
　(トマトジュースに亜麻仁油を垂らしてみました)

昼食

屋台風焦がしイカもろこし（冷凍）
＋きつねうどん
＋紅天使焼き芋
＋春雨サラダ、アイスプラント、トマト、あぶ玉煮
＋合いびきのステーキ
＋ノンカフェインコーヒーと豆乳
　(特売のひき肉、塩コショウして丸めて焼いただけ、これがおいしい)

夕食

シウマイ
＋豚ひきのステーキ
＋トマト、ミカン、ごはん、卵
＋キャベツと人参とベーコンのスープ煮
＋モズク、納豆
＋ノンカフェインコーヒーと豆乳
　(豚ひきを塩コショウして丸めて焼いただけ)

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