朝食
蒸し鍋（豚肉、玉ねぎ、紅玉、ピーマン、磯辺揚げ、ミニトマト、かぼちゃもち、揚げナス、つくねキノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、インスタントコーヒーと豆乳、黒酢ドリンク
＋トンテキ
＋ほうれん草おひたし
＋紅はるか、みかん
＋フルーツグラノーラと豆乳
(コーチャンフォーで買ってきたかぼちゃもちを蒸し鍋に)
昼食
ドリア（ハッシュドポテト、ごはん、レトルトドリアソース、チーズ）
＋から揚げ、紅はるか
＋トマト
＋
＋
＋ノンカフェインコーヒーと豆乳
(冷凍庫の中にから揚げが２つ転がっていました)
夕食
タラチリ鍋（大根、豆腐、タラ、白菜、ねぎ）
＋おかゆと卵
＋
＋
＋モズク、納豆
＋ノンカフェインコーヒーと豆乳
(麺つゆと田楽味噌を用意し、一つのなべて２通り楽しむ)
写真は、クリックすると大きく見られます。
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