2023-03-22 今日の献立 タラのおろしポン酢と鶏すき（冷凍）

I almost stay home.

朝食

蒸し鍋（豚肉、玉ねぎ、紅玉、さつま揚げ、ピーマン、にんにくの芽、ミニトマト、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、インスタントコーヒーと豆乳、黒酢ドリンク
＋めざし
＋ノラボウおひたし
＋キウイ
＋フルーツグラノーラと豆乳
　(めざしは少し塩辛かったので朝に・・血圧対策です)

夕食

焼き豚切り落とし
＋ノラボウおひたし
＋タラのおろしポン酢と鶏すき（冷凍）
＋トースト
＋モズク、納豆、ゆで卵
＋ノンカフェインコーヒーと豆乳
　(体調不良につき、消化の良いパンと、簡単なもので)

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