2022-07-28 今日の献立 ツナ入りマカロニサラダ

I will move to Karuizawa tomorrow.

朝食

オートミール
＋野菜サラダ（レタス、キュウリ、トマト）
＋かぼちゃと鮭のフライパン焼き
＋シウマイ
＋ミルメークココア、インスタントコーヒーと牛乳
＋アボカド、さやいんげん
　(一人で食べたいものを)

夕食

ツナ入りマカロニサラダ
＋さやいんげんバタ炒め
＋アジフライ
＋桃、リンゴ
＋ゆで卵
＋チーズトースト、ノンカフェインコーヒーと牛乳
　(ニュージーランドの丸かじりリンゴ)

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