朝食

オートミール
+リンゴ
+マカロニサラダ、トマト
+モロヘイヤの炒め物
+甘塩鮭、シウマイ
+ミルクティー、インスタントコーヒー
(買い置きの鮭があったので)
昼食

鮭尽くしの寿司(市販の物)
+カイワレ
+梅キュウ
+ほうじ茶
+
+
(火を使いたくない昼食に)
夕食

助六寿司(コープ宅配)
+トマト
+ほうじ茶
+
+
+
(寿司が好き)
写真は、クリックすると大きく見られます。
毎日の食事って大切ですよね。栄養を考え、見た目を良くして、簡単な料理法で、ちょうど良い分量に、と心掛けています。
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