朝食
オートミール
＋豚レバーともやしの炒め物
＋トマト
＋きゅうり浅漬け
＋豚肉と揚げナスとパプリカのフライパン焼き、目玉焼き
＋ミルクティー、きなこ入りホットケーキ
(冷凍の揚げナスやパプリカを発見したので)
昼食
トマト
＋モロヘイヤのおひたし
＋トウモロコシ
＋鶏もも肉の焼いたの
＋シウマイ、ちくわきゅうり
＋紅茶
(モロヘイヤとトウモロコシは畑の直売所で買い求めました)
夕食
トマト
＋きゅうりと千切りキャベツ
＋鶏もも肉の焼いたの
＋助六寿司
＋紅茶
＋
(コープ宅配で届いた助六寿司です)
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