2022-05-01 今日の献立 アスパラ菜とベーコンの中華炒め

I went to Kodaira community center today.

朝食

蒸し鍋（豚肉、たまじぇぎ、洋風野菜ミックス、にんにくの芽、パプリカ、揚げナス、キノコ）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース
＋バナナ、日向夏
＋ほうれん草おひたし
＋ミルメークコーヒーと豆乳
＋フルーツグラノーラと豆乳
　(給食にあったというミルメークをダイソーで買ってきました)

昼食

チャーハン（ネギ、卵、チャーハンの素）
＋かきたま汁（豆腐、ほうれん草、卵）
＋
＋
＋
＋
　(絵画展撤収に出かけるので、お腹にたまるものを)

夕食

アスパラ菜とベーコンの中華炒め
＋スタミナ焼肉セット（冷凍）
＋モズク、納豆、トマトジュース
＋ごはん
＋ノンカフェインコーヒーと豆乳
＋
　(冷凍食品は便利)

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