2022-05-05 今日の献立 アスパラ菜ともやしの炒め物

I will move to Karuizawa town tomorrow.

朝食

蒸し鍋（豚肉、じゃこ天、パプリカ、揚げナス、ジョナゴールド、玉ねぎ、キノコ）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース
＋バナナ、キウイ
＋若鶏レバ焼き
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋ミルメークメロンと豆乳
　(ミルメークは本当にメロン豆乳)

昼食

樺太シシャモの焼いたの
＋アジフライ（冷凍）
＋ポテトフライ
＋ドリア
＋
＋
　(昨日用意しておいたドリアをそのまま焼きました)

夕食

アスパラ菜ともやしの炒め物
＋プルコギ（冷凍）
＋目玉焼き
＋モズク、納豆、トマトジュース
＋ごはん
＋ノンカフェインコーヒーと豆乳
　(野菜は味をつけないでおいてプルコギとソース)

写真は、クリックすると大きく見られます。