朝食
ポトフ（キャベツ、ソーセージ、玉ねぎ、人参、ジャガイモ）
＋自家製食パン
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース
＋バナナ、不知火、ブロッコリ
＋豆の甘煮
＋フルーツグラノーラと豆乳
(蒸し鍋の代わりにポトフを作ってみました)
夕食
ジューシーメンチ（冷凍）、ベビーリーフ
＋助六寿司（市販の物）
＋きしめんのナポリタン
＋プレーンオムレツ
＋モズク、納豆、トマトジュース
＋
(業務スーパーのきしめんをナポリタン風にするのが連れ合いのお気に入り)
写真は、クリックすると大きく見られます。
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