2022-03-21 今日の献立 南郷トマトラーメン

I went to Noyamakita park to see Erythronium flowers.

朝食

蒸し鍋（豚肉、ウインナ、紅玉、揚げナス、カボチャ、玉ねぎ、キノコ）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース
＋バナナ、不知火
＋いばらぎの干しイモ
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋インスタントコーヒー
　(ヨーグルトには柚子マーマレードとブルーベリーとオリゴ糖を入れます)

昼食

ガーリックチャーハン（冷凍）
＋春雨サラダ
＋ナスとねぎの炒め物
＋トンテキ
＋焼きおにぎり
＋インスタントコーヒー
　(ナスと九十九里の海水をかけて育ったネギをいため、麺つゆで味付け)

夕食

南郷トマトラーメン（キャベツ、エビ、ベーコン、ねぎ）
＋栃尾の油揚げ
＋大根葉のジャコ炒め入り卵焼き
＋モズク、納豆、トマトジュース
＋ノンカフェインコーヒー
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　(トマトラーメン美味、特に麺がいい。キャベツはレンジで蒸してある)

その他


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　(南郷トマトラーメンのパッケージ)

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