2022-03-03 今日の献立 キーマカレー

I went to the supermarket to buy food.

朝食

蒸し鍋（豚肉、レンコンがんも、洋風野菜ミックス、ピーマン、キノコ）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース
＋バナナ、伊予柑
＋もやしとニラのナムル、6Pチーズ
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋
　(蒸し鍋の内容は毎日少しずつ変えます)

夕食

ロマネスコ、茎ブロッコリ
＋アスパラ
＋プレーンオムレス
＋キーマカレー（あいびき、玉ねぎ、人参、トマト缶、キーマカレーミックス）
＋ごはん、スパゲティ
＋モズク、納豆
　(茹でた野菜とオムレツとキーマカレー、私の好きなメニューです)

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