昼食
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白瓜ときゅうりとなすと人参の浅漬け
＋ブドウパンのトーストに水切りヨーグルトを塗って
＋マンゴーカルピスソーダ
＋ミルクティー
＋
＋
(白瓜の浅漬け美味。煮たものより美味)
夕食
キャベツと肉団子のスープ
＋ゴーヤチャンプルー
＋空心菜のおひたし
＋かぼちゃと玉ねぎのサラダ
＋ブロッコリ、ベビーチーズ
＋シラスおろし、ご飯、ノンカフェインコーヒーと牛乳、レモンソーダ
(シラスおろしをご飯にかけてしょうゆを垂らす、私の好物)
写真は、クリックすると大きく見られます。
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