朝食
飴の寒天
＋茨城のほしイモ
＋ピーマンとパプリカの炒め物
＋目玉焼き
＋紅ショウガから揚げ
＋ドリップコーヒーと牛乳
(ピーマンに火を通しすぎないとしゃきっとして美味)
昼食
かつおのたたきの漬け
＋ブロッコリ
＋冷ややっこに山形のだしを載せて
＋チリメンジャコの佃煮を載せた納豆
＋牛乳、日本茶、ウイスキーソーダ
＋ごはん
(外出から戻ってさっぱりと冷たいものを)
夕食
ナスときゅうりと人参の浅漬け
＋空心菜のおひたし
＋アジフライ（冷凍）、もやし炒めと目玉焼き
＋かつおのたたきの漬け
＋シラスおろし、ごはん
＋ノンカフェインコーヒーと牛乳、レモンソーダ
(食べきれなかったので白瓜の煮物と果物は明朝に回します)
写真は、クリックすると大きく見られます。
0 件のコメント:
コメントを投稿