朝食
蒸し鍋（豚肉、玉ねぎ坊主、カボチャ、ピーマン、玉ねぎ、ミニトマト、キノコ）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ミルクティー
＋バナナ
＋フルーツグラノーラと牛乳
＋
＋
(むしなべに野菜をたっぷり)
昼食
小平産ブルーベリーのジャム＆ホイップのランチパック
＋アップルパイ
＋ズッキーニのオリーブ油焼き
＋ひややっこ、アスパラ
＋ポテトサラダ
＋リンゴとチーズ
(パンは冷凍しておいたもの、ズッキーニは今日求めた新鮮なもの)
夕食
うな重弁当
＋菜の花ときくらげと豆腐と卵の炒め物
＋豆腐入りかきたま汁
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(スーパーの特売500円のうな重弁当です)
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