朝食
蒸し鍋（豚肉、いかたこ坊主、紅玉、蕪、ピーマン、シイタケ）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ミルクティー
＋くだもの
＋フルーツグラノーラと牛乳
＋
＋
(大粒のイチゴは私の好物)
昼食
千切りキャベツ、豚焼肉
＋パン屋の菓子パン
＋コーヒーと牛乳
＋
＋
＋
(切り落とし肉の大きなパック、味付きで安かったのでたっぷりと)
夕食
エビのチーズドリア
＋目玉焼き、ラッキョウ
＋カボチャのサラダ
＋リンゴ
＋牛乳
＋
(レトルトのドリアソースに、ニンニクバターで傷めたシイタケとむきエビ、菜の花のおひたしを散らしてとろけるスライスチーズを載せてトースターで焼きました)
写真は、クリックすると大きく見られます。
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