朝食
蒸し鍋（玉ねぎ、豚肉、紅玉、揚げナス、ソーセージ、ミニトマト、キノコ）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ミルクティー
＋くだもの
＋フルーツグラノーラと牛乳
＋
＋
(新玉ねぎがおいしい季節になりました。蒸し鍋にたっぷりと)
昼食
蕪の葉とあつあげとチリメンジャコを炒め合わせ
＋ベビーチーズ
＋アボカド
＋ヤマザキのチョコクロワッサン
＋コーヒーと牛乳
＋
(クロワッサンはトースターで温めました)
夕食
冷凍餃子
＋ほたて刺身
＋サツマイモのサラダ
＋菜の花おひたし
＋シジミ味噌汁（インスタント）、ごはん
＋魚肉ソーセージ
(冷凍ほたてを買ってきました。少しずつ解凍して楽しみます)
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