朝食
蒸し鍋（豚肉、いかたこ坊主、紅玉、蕪、キノコ、ピーマン）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ミルクティー
＋バター風味のパンケーキ
＋イチゴ、バナナ
＋
＋
(パンケーキをオーブントースターで温め、イチゴとバナナを挟みました)
昼食
梅きゅう
＋菜の花うどん
＋天ぷら盛り合わせ（市販の物）
＋チーズ
＋R-1
＋
(つゆの素に昆布を入れて温めたうどんに菜の花おひたしを入れ、てんぷらはオーブントースターであぶりました。カリッとして絶品)
夕食
チリメンジャコ入り卵焼き
＋ポテトサラダ（市販の物）
＋ベビーリーフ、春キャベツの千切り
＋豚焼肉
＋野菜天丼
＋魚肉ソーセージ
(昼に海老と烏賊を食べてしまった残りの野菜の天ぷらで天丼を)
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