2021-04-21 今日の献立 クリームシチュー

I stayed home today.

朝食

蒸し鍋（豚肉、玉ねぎ、紅玉、洋風野菜ミックス、キノコ）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ミルクティー
＋くだもの
＋フルーツグラノーラと牛乳
＋
＋
　(房から離れて粒だけだった安価なぶどうを食べ終わりました)

昼食

クリームシチュー（鶏むね肉、ジャガイモ、玉ねぎ、人参）
＋ルッコラ、スパゲティサラダ
＋無塩石ハム
＋コーヒーと牛乳
＋魚肉ソーセージ、ベビーチーズ
＋総菜パン（市販の物）
　(水曜日はパン屋でパンを買ってくるのが楽しみ)

夕食

牛コマ切れ肉のフライパン焼き肉
＋春キャベツの千切り
＋スパゲティサラダ
＋ごはん
＋
＋
　(肉は味付けせずに焼き、たれをちょっとつけて食べます。塩分をカット)

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