2019-09-20 今日の献立 鯖味噌煮缶とピーマンとなすの炒め物

I went to Nagawa town to see the obsidian.

朝食

蒸し鍋（豚肉、ズッキーニ、キノコ、トマト、さつま揚げ）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋山形のだしを載せた冷ややっこ
＋バナナ、オクラとミニトマト
＋和風野菜の煮物
＋フルーツグラノーラと牛乳
　(いろいろあってちょっと豪華)

夕食

生野菜サラダ（リーフミックス、レタス、ミニトマト）
＋わさびサラダ（市販のもの）
＋焼き餃子
＋トマトジュース、ヨーグルト
＋鯖味噌煮缶とピーマンとなすの炒め物
＋卵とご飯
　(今日の料理ビギナーズの応用の炒め物)

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