朝食
松山揚げを載せた汁そば
＋人参ラペ
＋ブドウ
＋山形のだしを載せた冷ややっこ
＋オクラ
＋ドリップコーヒー
(朝飯前に働いたので、のどの通りが良い簡単な献立)
昼食
宇都宮餃子（パッケージの半分）
＋バナナ
＋梨、ぶどう、キウイ
＋トマト
＋ドリップコーヒー
＋
(果物が食べたかったので)
夕食
麻婆丼（モロヘイヤの麻婆豆腐、もち麦ごはん）
＋宇都宮餃子（パッケージの半分）
＋茄子と目玉焼き
＋ネギとニンニク
＋豆乳
＋
(丼以外はフライパンで酒を垂らして蒸し焼き、餃子のたれで食べます)
写真は、クリックすると大きく見られます。
0 件のコメント:
コメントを投稿