朝食

ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
+4種のチーズピッツア(冷凍)
+バナナ、アボカド、ミカン
+根菜煮物
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(冷凍の和風根菜で煮物を作りました)
夕食

おでん
+宇都宮餃子(冷凍)
+ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース
+ホウレンソウおひたし
+おうちスイーツ
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(おでんのパックにシウマイや餅入りあぶらげやさつま揚げやダイコンを足しました)
写真は、クリックすると大きく見られます。
毎日の食事って大切ですよね。栄養を考え、見た目を良くして、簡単な料理法で、ちょうど良い分量に、と心掛けています。
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