朝食
蒸し鍋（シウマイ、エノキ、ピーマン、キャベツ）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋バナナ、ミカン、キウイ
＋マカロニサラダ、ハムカツ
＋ミズナのサラダ、ブロッコリ、赤かぶの塩もみ、大正豆甘煮
＋フルーツグラノーラと牛乳
(早く出かける連れ合いのために簡単に)
昼食
朝の残りの蒸し鍋
＋シシャモ
＋ブロッコリと目玉焼き
＋明太子おにぎり
＋ドリップコーヒー
＋
(明太子おにぎりならどこのでも可)
夕食
鶏ささみの雑炊（ささみ、春菊、白菜、豆腐、餅、卵）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース
＋焼き餃子
＋
＋
＋
(餃子が好きな孫のためにきれいに焼く練習中)
写真は、クリックすると大きく見られます。
0 件のコメント:
コメントを投稿