2018年12月3日月曜日

2018-12-03 今日の献立 カラスガレイ西京漬け

I went to Kokubunji city sports center today.

朝食

蒸し鍋(かぼちゃ、白菜、ピーマン、エノキ、練り物、豚肉)
+ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
+春雨サラダ(キュウリ、ツナ缶)
+バナナ、キウイ、柿
+トマト、魚肉ソーセージ、ブロッコリ、ベビーチーズ
+フルーツグラノーラと牛乳
 (庭で収穫した完熟の柿甘し)

夕食

ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース
+のっぺ
+カラスガレイ西京漬け(冷凍)、ブロッコリ
+讃岐うどん


 (大好きな麺類は夕食に)
写真は、クリックすると大きく見られます。

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