2018-12-01 今日の献立 牡蠣のクリームシチュー

I went to Sayama park today.

朝食

蒸し鍋（トマト、ブナシメジ、ピーマン、エノキ）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋バナナ、柿、キウイ
＋のっぺ
＋ピザまる（冷凍）
＋フカヒレスープ（インスタント、卵）
　(庭のカキが甘くておいしい)

夕食

ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース
＋牡蠣のクリームシチュー 　　　（牡蠣、人参、ジャガイモ、玉ねぎ、ブロッコリ、エリンギ）
＋ミズナのサラダ、トマト、アジフライ
＋フォッカチャ（パスコ）
＋
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　(生協宅配の牡蠣をぜいたくに)

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