朝食
バナナ、ドラゴンフルーツ、プルーン
＋バターナッツかぼちゃのオリーブ油焼き、ソーセージ
＋レタス、キュウリ、ブロッコリ、ミニトマト、紫大根のサラダ
＋ヨーグルト、モズク、納豆、ドリップコーヒー
＋フルールグラノーラと牛乳
＋
(野菜がごちそう)
昼食
栃尾の油揚げの焼いたの
＋焼きおにぎり
＋焼きキャベツ
＋ミニトマト
＋
＋
(にんにくを入れたオリーブ油でキャベツを フライパンでじっくり焼いてくれました)
写真は、クリックすると大きく見られます。
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