朝食

バナナ、梨、アボカド
+キュウリ、ローストビーフ、トマト
+ヨーグルト、モズク、納豆、ドリップコーヒー
+オニオンスープ(インスタント)
+フルーツグラノーラと牛乳
+
(朝から手抜きです)
昼食

豚丼
+チキンサラダ(市販のもの)
+水菜の塩コショウ炒め
+ハムカツときゃべつメンチ
+ミニトマト
+
(coopで取り寄せた帯広の豚丼です。味が濃いけれど美味)
写真は、クリックすると大きく見られます。
毎日の食事って大切ですよね。栄養を考え、見た目を良くして、簡単な料理法で、ちょうど良い分量に、と心掛けています。
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