2016-09-05 今日の献立 ドラゴンフルーツ

I went to Saku city.

朝食

バナナ、梨
＋トマト
＋人参ラピ、甘唐辛子とミョウガの天ぷら
＋ヨーグルト、モズク、納豆、ドリップコーヒー
＋フルーツグラノーラと牛乳
＋
　(あり合わせです)

夕食

ドラゴンフルーツ
＋ひじきの白和え
＋目玉焼きとにんじんらぴ
＋ヨーグルト、モズク、納豆、ドリップコーヒー
＋ずっきーにとたまねぎとエリンギとベーコンのオリーブ油焼き
＋パン
　(野菜をたっぷり食べたかったのでフライパンで焼きました)

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