朝食

鯖の味噌煮(缶詰）、そばのサラダ、人参ラピ、トマト
＋バナナ、プルーン、キウイ
＋キャベツとモロッコいんげんと豚肉とキムチのフライパン蒸
＋カレーライス
＋
＋
　(キャベツがとてもおいしい)

昼食

朝の残りのフライパン蒸
＋カレーうどん
＋カレー焼きそば
＋しょうが紅茶
＋
＋
　(残り物のカレーを残っていたうどんや焼きそばにかけました)

夕食

ムール貝のガーリックソース
＋枝豆豆腐、タコの刺身
＋水菜のサラダ、トマト、オムレツ
＋キャベツと豚肉ともやしとキムチの炒めもの
＋ヨーグルト、モズク、納豆
＋ごはん
　(ちょっと多すぎるとクレームがありました)

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