2016年8月12日金曜日

2016-08-12 今日の献立 あさりのチャウダー

To many foods in the refrigerator.

朝食

大根とツナのマヨネーズ和え、人参ラピ
+キュウリとなすの麵つゆ漬け
+あさりの酒蒸し
+黒豆と黄な粉のフルグラと牛乳
+粉末茶入りヨーグルト
+ドリップコーヒー
 (あさりを買ってあったのを思い出し)

昼食


+サンドイッチ(卵焼き、トマト、水菜のサラダ、ゆで鶏肉、人参ラピ)
+ミルクティー



 (サンドイッチ用のパンに全部挟んで豪快に)

夕食

あさりのチャウダー
+オクラ納豆
+大根とツナのマヨネーズ和え、人参ラピ
+食パン
+ハーブティー

 (酒蒸しのあさりとゆで鶏肉のスープに人参玉ねぎジャガイモを入れて)
写真は、クリックすると大きく見られます。

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