2016-08-21 今日の献立 ペンネに瓶詰の「茄子とズッキーニのトマト煮」をかけて

I went to Kodaira citizen gymnasium and did aerobics.

朝食

ひよこ豆と玉ねぎのカレー炒め
＋人参ラピ、ひじきの煮物
＋納豆、粉末緑茶入りヨーグルト、ドリップコーヒー
＋ペンネに瓶詰の「茄子とズッキーニのトマト煮」をかけて
＋ベビーチーズ
＋
　(瓶詰のソースが意外とおいしい)

昼食

ひよこ豆の蒸したの
＋バナナ
＋ひじきの煮物
＋人参ラピ
＋切り干し大根ときゅうりの中華サラダ
＋トースト、ミルクティー
　(ひよこ豆がおいしい)

夕食

ひよこ豆の蒸したの、人参ラピ
＋鉄火巻き
＋ペンネに瓶詰の「茄子とズッキーニのトマト煮」をかけて
＋
＋
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　(寿司が少しだけ食べたくなり、スーパーで購入しました)

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