2013-06-29 今日の献立 生協のしめさば

2013-06-29 今日の献立　生協のしめさば　 I go to Inariyama park at Usuda in Saku city.

朝食

シジミと豆腐の味噌汁
＋アイスプラント、ローストチキン、トマト
＋若竹煮
＋バナナ、キウイ
＋キャベツとキムチのタジン
＋シラスふりかけを掛けたごはん
　(シジミはしみじみおいしい)

昼食

レトルトのカレーライス
＋アイスプラント、チーズ、トマト
＋若竹煮
＋
＋
＋
　(家に帰ってきてから昼食だったので、残り物も添えて)

夕食

しめさば、アイスプラント
＋きのこ（えりんぎ、しいたけ、えのき）とピーマン、パプリカのにんにく炒め
＋ひやしちゅうか風ガスパッチョ（ローストチキン、きゅうり）
＋軽井沢菜とお揚げの煮物
＋白菜とほぐし鮭のタジン
＋たまごごはん
　(生卵を食べるようになって、爪が割れなくなったと、つれあいが言う)

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