朝食
新玉ねぎと鶏肉の煮物
＋ローストビーフ、ブロッコリ、トマト寒天
＋キャベツとキムチのタジン
＋バナナ、オレンジ
＋ヨーグルト（ブルーベリー）、モズク、ねぎ納豆
＋麦ごはん
(新玉ねぎはとろけるように美味しい)
昼食
冷やしうどん、大根おろし
＋みょうがたけ、アカシアの花、アミ海老の天ぷら
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＋
(大根おろしがサッパリとして、美味しかったです。)
夕食
牛ひれステーキ、ポテト、ブロッコリの茎の炒めもの
＋レタス、トマト寒天、ブロッコリ
＋ウルイのマヨネーズあえ
＋ねぎ納豆
＋麦ごはん
＋
(オーストラリアのひれ肉、値上がりしていました。ショック)
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