朝食
自家製ブドウパンとルバーブジャム
＋スナックえんどう、人参シリシリ、夏みかんの皮の甘煮、ビアソーセージ
＋絹厚揚げ、しょうが
＋バナナ、桃
＋ヨーグルト、もずく、納豆
＋キャベツとキムチのタジン
(夏みかんの皮の甘煮、これで最後です。時間がたつにつれおいしくなりました)
夕食
冷奴とカツオのたたき、わかめ、きゅうり
＋切り干し大根の煮つけ（市販のもの）
＋ズッキーニとエリンギとにんにくのフライパン焼き
＋納豆に卵ごはん
＋ズッキーニと切り干し大根のおやき
＋朝の残りのタジン
(地粉を買ってきて、おやきに挑戦・・・)
その他
バナナケーキ
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(久しぶりに作りました。明日、絵画倶楽部に)
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