朝食
ご飯とスパゲティに昨日の残りのカレーを添えて
＋アイスプラントとローストビーフ
＋バナナ、さくらんぼ
＋ヨーグルト、もずく、納豆
＋キャベツとたまねぎとあさりむき身のタジン
＋
(デンプン質を2種、少しずつ残っていたので)
昼食
行者にんにくとスパムの炒めもの
＋ウルイ（オオバギボウシ）とあさりむき身の味噌汁
＋卵ごはん
＋ゆでジャガイモ
＋
＋
(行者にんにくは豚肉と合うとのことですが、なかったので、スパムで代用)
夕食
ねぎこんにゃく
＋新玉ねぎとお揚げと豚足の煮物
＋タコ刺身、ワカメ
＋納豆
＋ご飯
＋
(不評でした。おいしかったのは、タコだけ。まあこんなことも)
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