朝食
蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、練物、玉ねぎ、紅玉、ピーマン、ミニトマト、かぼちゃ、インゲン、揚げナス、和風野菜ミックス、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、乳酸菌飲料
＋みかん、キウイ
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋
＋ほうじ茶
(今日の蒸し鍋にはじゃこ天が入っています。私の好物) br>
夕食
あさリとベーコンのチャウダーでマカロニグラタン
＋人参ラペ、コールスロー、そばとツナのサラダ、ブロッコリ
＋カモメちくわ、スモークドサーモン、大根葉おひたし
＋ゆでたまご
＋モズク、納豆
＋トマトジュース、乳酸菌飲料、ほうじ茶
(おかゆを炊くのを失念していたので、明日用に用意していたグラタンに)
写真は、クリックすると大きく見られます。
#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
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