朝食
蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、練物、あつあげ、玉ねぎ、紅玉、ピーマン、ミニトマト、にんにくの芽、インゲン、かぼちゃ、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、乳酸菌飲料
＋リンゴ、ミカン
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋
＋ほうじ茶
(国分寺まつりで買ってきた長野のリンゴ、やっと消費)
夕食
鯖味噌煮缶と大根おろし
＋小豆とほしいも入りおかゆ
＋冷ややっこ
＋小松菜おひたし、人参ラペ、かぼちゃとサツマイモのサラダ
＋モズク、納豆
＋ほうじ茶
(小豆とほしいもを入れたおかゆは連れ合いのリクエストです)
写真は、クリックすると大きく見られます。
#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
0 件のコメント:
コメントを投稿