朝食
蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、練物、玉ねぎ、紅玉、ピーマン、ミニトマト、揚げナス、かぼちゃ、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、乳酸菌飲料
＋ラフランス、みかん
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋
＋ほうじ茶
(果物は気まぐれで購入)
夕食
カキフライ（市販のもの）
＋そばのツナサラダ、かもめちくわ
＋コロッケ（冷凍）
＋凝るスロー、人参ラペ、ブロッコリ、ポテトサラダ（市販のもの）
＋モズク、納豆
＋おかゆ、冷ややっこ、トマトジュース、乳酸菌飲料、ほうじ茶
(コロッケがちびくろサンボになってしまいました)
写真は、クリックすると大きく見られます。
#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
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