朝食
オートミール
＋キャベツの黒胡椒煮
＋人参ラペ
＋アボカド
＋ささみ
＋コロッケ、紅茶
(やっとコロッケを食べ終わりました)
昼食
トッポギ（キャベツ、ねぎ、イカ団子、トッポギソース）
＋キャベツとささみのスープ
＋トマト
＋トマトジュース
＋黒酢ドリンクのソーダわり
＋紅茶
(スープは黒胡椒煮の煮汁)
夕食
トロたく巻
＋冷ややっこキムチ載せ
＋キュウリの浅漬け
＋トマト
＋納豆
＋紅茶、チェリーブランディのソーダわり
(月曜日はコープ宅配の日、マグロと沢庵を巻いた寿司が届く)
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#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
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