朝食

カボチャのサラダ
+水切りヨーグルト
+トマト
+人参の葉のお好み焼き
+フォッカチャ
+ドリップコーヒー
(体重単調増加中につきダイエットのつもり)
昼食

半熟卵
+温奴
+バウムクーヘン
+生姜湯
+
+
(体調不良につき消化の良いものを)
夕食

キャベツたっぷりお好み焼き
+トマト
+生姜湯
+
+
+
(コープ宅配でキャベツが来たので消費要)
写真は、クリックすると大きく見られます。
毎日の食事って大切ですよね。栄養を考え、見た目を良くして、簡単な料理法で、ちょうど良い分量に、と心掛けています。
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