朝食
アップルパイ
＋アメリカンチェリー
＋グリーンリーフ
＋ナスとピーマンの炒めたの
＋ドリップコーヒーと牛乳
＋麦茶
(食べたいものを用意しました)
昼食
もやしとモロヘイアと豚肉のラーメン
＋
＋
＋
＋
＋
(おいしいものには塩分がある、添付のスープを半分にして、スープは残して。モロヘイア最高)
夕食
ほうれん草と豚肉の炒め物
＋ポテトサラダ
＋ナスとキュウリの浅漬け
＋目玉焼き
＋自家製パンのあんサンド
＋ノンカフェインコーヒー
(ホームベーカリーで食パンを焼きました。ほうれん草はコープ宅配で届いたもの)
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