朝食
茄子とピーマンとズッキーニとキノコのオリーブ油炒め
＋目玉焼きとウインナ
＋キウイとアメリカンチェリー
＋水切りヨーグルトを挟んだ自家製ロールパン
＋ドリップコーヒー
＋
(ゴールドキウイが好き)
昼食
玉ねぎと人参とじゃがいもとキノコのポトフ
＋水切りヨーグルトを挟んだロールパン
＋トマト
＋とりレバ焼き
＋キャベツのお好み焼き
＋コーヒー
(残っていたキノコをたっぷりと入れたポトフは美味)
夕食
牛焼き肉
＋千切りキャベツ
＋煎り大豆のミネソトローネ
＋自家製ロールパン
＋きゅうりと人参とキャベツの芯の浅漬け
＋
(キャベツの葉のかたいところの浅漬け、絶品)
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